美は一日にしてならず
40代になって痩せにくくなった。脂肪がついてなかなか落ちない。
二の腕のお肉がプルプルしてる。プッチンプリン。
お腹のお肉が三段腹で、腹太鼓叩ける。太ももの隙間がなくなった。ガチョーン。
私は全部当てはまります。悩みのない人が超羨ましい。
美魔女なんて到底無理。どうしたって無理。私は選ばれていないもの。
色々なダイエットを試してきましたが、思ったような効果を得られていません。
はぁ~へこむなあ。はぁ~落ち込むなあ。
そんな時は、積極的にエステを活用しましょう。
今更エステと思うかもしれませんが、リラックス効果も得られるんですよ。
年を重ねてからのエステは、若い頃のエステとは効果も理由も違います。
あの引き締まった美ボディを手に入れたい。若かりし頃の洋服をもう一度着たい。
息子さんの彼女に間違われたりして。一緒にデートしましょう。
娘さんと姉妹に間違われたりもして。一緒に合コンに行きましょう。
旦那さんの会社の人に、奥さん若いですねと褒められたら。まだまだいけるかも。
その願いを叶えましょう。
ついでにエステの最新版もあるんですよ。あなたに教えますね。
目次
1.40代の太る原因
Image by PublicDomainPictures from Pixabay
- 体力が衰えたから
- 運動も長続きしないから
- 家庭での悩みやトラブルからのストレス
- 女性ホルモンの変化
- 基礎代謝の減少
- 血流の減少
17歳 → 20代 → 30代
1300㎉ 1210㎉ 1170㎉
40代 50代
-90㎉（3.6㎏増） -130㎉（5.2㎏増）
年齢と共に、こんなにも基礎代謝が減少して体重も増加するんです。ショック。
普通に生活してたら、痩せないはずだわ。納得。でも、痩せたい。
2.エステに通う理由
エステに通う理由は
エステに通うと綺麗になれます。エステは、綺麗になる方法を教えてくれる場所でもあります。自宅でもきちんとスキンケアをすることで、効果が最大です。
人それぞれの思いはあるでしょうが、
人は必ず老化するので、老化スピードをゆっくりのんびりにするためです。
トラブルが出てから対処すると、時間も労力もかかります。
メンテナンスをきちんとして、老化を予防することが大切です。
目指せ-10歳。
3.エステに求めるものと効果
効果が出にくい要因として
①夏場である
→夏場は筋肉量が減少するため、基礎代謝が低下します
冷たい麺類やアイスクリームを食べることが多いので、
炭水化物や糖質が多い食事になりがち
なので、冬場が痩せやすいです
②生理前~生理中である
→生理の1週間~2週間後が最も痩せやすいです
生理中は貧血や月経痛で体調不良になりやすいです
体を労わってあげることに徹するのが良いです
③エステ前と食生活が変わっていない
→野菜を食べない、油っこい物が大好きでは痩せません
ポテチ食べたい、アイスクリーム食べたい、カロリーオーバーです
④エステサロンの技術が低い
→素人エステティシャンに、お肌を任せない
安くしている理由は、自信がないエステティシャンです
価格が高すぎるのも良くないですが、安い広告を出しているのは自信がない証拠
体験コースをはしごして、自分自身にあったエステを選びましょう。
エステサロンはたくさんあって悩むし、色々試せるし嬉しいな。
お得だしラッキー、くらいで行きましょう。
強引に勧誘してくるサロンは良くないので、注意が必要です。
もしも契約してしまったら、クーリングオフをしましょう。
4.痩身エステ
単に体重を落として痩せるのではなく、理想のボディラインを目指して効果的に痩せる。
部分痩せも可能です。脂肪細胞自体を分解できます。
リンパの流れや骨盤などのゆがみを正すことで、脂肪を落としやすくします。
体質改善がメインです。血行を促進して、新陳代謝も上がります。
定期的に施術を受けて、基礎代謝を上げて痩せやすい体になるまで続けるのが効果的です。
冷えやむくみを解消して、すっきりしましょう。
どんなに優秀なエステティシャンでも、たった一回では最適の施術を提供出来ません。
通い続けることで効果が最大になります。
確かに、信頼出来るプロのエステティシャンは最強だわ。
自分1人だと挫折しちゃうけど、味方がいれば心強い。がんばるぞー。
5.筋膜リリース
筋膜とは、姿勢を左右するものでボディスーツの役割をしています。
筋膜の状態＝姿勢のことで、体重がすべてではありません。
筋膜リリースとは、凝り固まり、ねじれてしまった筋膜を元の状態に戻すこと。
筋膜のコリや歪みが解消
↓
血液の流れが良くなる
↓
痩せやすい体になる
↓
脂肪の付き方、立ち姿、体の柔らかさ
→痩せて見える。美しい外見を目指す
＜効果＞
①今まで通っていたマッサージより、体が軽い
②1回ほぐしてもらっただけなのに、体のラインが変化
③垂れていたお尻もヒップアップして、ズボンが緩い
④姿勢で体の見え方が違う
見せ方次第で、見た目、体型も若く見られます。
筋膜がそんなに重要だとは知らなかった。
体重が変わらないのに、ダイエット効果が得られるなんて信じられない。
まとめ
エステだけではもちろん痩せることは出来ません。
食事の改善や生活習慣の改善や適度な運動も、合わせて行うことが必要です。
エステを上手に活用して、ダイエットを長続きさせましょう。
リラクゼーション効果でストレスのない生活をして、目指せ美ボディ。
生涯現役。